건강식품2 은행, 가을이 주는 최고의 영양제 오늘은 가을이면 자주 보게 되는 은행에 대해 소개하려고 해요. 은행은 가로수로도 많이 볼 수 있는 나무인데요, 은행을 먹어본 적이 있거나, 가을철에 은행나무 밑을 지나칠 때 그 독특한 냄새를 맡아본 적이 있을 거예요. 그럼 은행에 대해서 자세히 알아볼까요? 은행 나무, 어떤 나무일까?은행(銀杏)은 아주 특별한 나무예요. 침엽수도, 활엽수도 아닌 독자적인 계통을 형성한 식물로, 동아시아 원산지인 이 나무는 전 세계적으로 멸종위기종에 속하고 있어요. 한국에서는 가로수로 자주 사용되지만, 은행 나무 군락을 자연에서 찾기 힘들다는 점에서 아주 귀한 나무라고 할 수 있죠. 은행의 두 가지 종류은행에는 크게 두 가지 종류가 있어요. 껍질이 딱딱한 은행이 종류는 가로수에서 흔히 볼 수 있는 은행인데, 독성이 있어 .. 2024. 11. 8. 상큼한 열대 과일, 파인애플 오늘은 우리가 좋아하는 상큼한 과일, 파인애플의 다양한 효능에 대해 알아보려고 해요. 파인애플은 그 맛과 향이 정말 독특하고, 무엇보다 건강에 정말 좋은 과일이죠! 그럼, 파인애플이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 함께 살펴볼게요.1. 소화 촉진파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 풍부하게 들어 있어요. 이 효소는 단백질을 분해하고 소화를 돕는 역할을 해요. 그래서 고기나 단백질이 많은 음식을 먹은 후에 파인애플을 섭취하면 소화가 훨씬 잘 된다는 사실! 고기와 함께 먹는 디저트로 파인애플을 추천하는 이유도 바로 이 때문이에요. 2. 피부 건강파인애플에는 비타민 C와 비타민 B1이 많아서 피부 건강에도 좋아요. 비타민 C는 콜라겐 생성을 돕고 피부를 탄력 있게 만들어주는데요, 이로 인해 피부가 좀 더 건강하고.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
