겨울철 우리 가족 건강 지킴이, 감귤
오늘은 종류도 다양하고 맛도 좋아 아이들부터 어른들까지 모두가 즐기기 좋아하는 감귤의 종류와 효능, 보관 방법을 소개해드릴게요! 1. 감귤의 종류감귤은 크게 온주밀감, 만감류, 기타 감귤류로 나뉘어요. 온주밀감 흔히 우리가 귤이라고 부르는 품종으로, 10월부터 2월까지 수확됩니다. 당도도 높고 과즙이 풍부해서 아이들이 특히 좋아해요. 만감류 온주밀감보다 늦게 수확되는 감귤 종류로, 한라봉, 천혜향, 레드향 등이 있어요. 한라봉 제주도에서 재배되며, 크고 당도가 높아 어른들도 즐겨 찾는 품종입니다. 12월부터 다음 해 3월까지 수확돼요. 천혜향1월부터 4월까지 수확하며, 향이 강하고 당도가 높아 선물용으로 인기가 많아요. 2. 감귤의 효능 감귤은 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유가 풍부해서 면역력..
2024. 11. 6.
우리 가족 건강을 위한 최고의 선택, 포도
1. 포도의 종류와 특징포도는 크게 유럽종, 미국종, 교배종으로 나뉘며, 각각 맛과 향, 크기, 색이 다양해요. 캠벨 얼리국내에서 가장 많이 재배되는 품종으로 8월 중순부터 9월 초까지 수확해요. 당도가 높고 과즙이 풍부해 씹는 식감도 아주 좋아요 거봉일본에서 개발된 교배 품종으로, 9월 중순부터 10월 초까지 수확되며 당도가 높고 식감이 부드러운 것이 특징입니다. 샤인머스캣요즘 국내에서 인기 있는 포도죠. 9월 중순부터 10월 초까지 수확하며, 당도가 높고 향이 진하며, 아삭한 식감으로 큰 사랑을 받고 있어요. 2. 포도의 효능포도에는 면역력 강화에 좋은 비타민 C, K, 식이섬유가 풍부합니다. 특히 레스베라트롤과 폴리페놀 성분이 함유돼 있어 항산화 효과와 항암 효능이 뛰어나죠. 콜레스테롤 수..
2024. 11. 6.
